Manfaat Semangka untuk Mencegah dan Mengobati Penyakit

Ketika rasa haus menyerang, ketika air putih tidak tersedia, anda dapat menghilangkannya dengan konsumsi semangka. Karena semangka memiliki kandungan air yang cukup tinggi, sehingga bisa memenuhi kebutuhan air dalam tubuh dan membuatnya tetap terhidrsai serta bisa menyembuhkan rasa haus. Selain manfaat tersebut, semangka memiliki manfaat yang lebih ekstrem yaitu mampu mencegah dan mengatasi berbagai penyakit kronis yang membahayakan tubuh bahkan nyawa anda sekalipun. Berikut penjelasan lengkapnya.

Manfaat Semangka untuk Mencegah dan Mengobati Penyakit


Mengatasi Kelainan ginjal


Semangka mengandung banyak kalium, yang sangat membantu dalam membersihkan atau mencuci depositions beracun dalam ginjal. Selain itu, hal ini membantu dalam mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga mengurangi kemungkinan kerusakan ginjal dan pembentukan ginjal BATE dalam organ itu. Ditambahkan ke ini, yang tinggi kandungan air, menginduksi sering buang air kecil, yang merupakan lagi berguna untuk membersihkan ginjal. Juga, anti oksidan hadir dalam semangka memastikan kesehatan yang baik dari ginjal untuk waktu yang lama, dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti keriput dan bintik-bintik penuaan pada kulit.

Mencegah Stroke


Semangka efektif dalam mengurangi suhu tubuh dan tekanan darah Anda. Banyak orang di daerah tropis makan buah ini setiap hari di sore hari selama musim panas untuk melindungi diri dari panas stroke. Di India, Anda akan menemukan buah yang dijual oleh vendor di hampir setiap jalan selama musim panas. Jumlah air yang terkandung dalam semangka yang tinggi juga merangsang pelepasan kelebihan cairan dalam bentuk keringat, yang mendingin tubuh lebih lanjut selama hari-hari musim panas.

Mengatasi Tekanan darah tinggi

Jumlah paling baik kalium dan magnesium yang hadir dalam semangka ini sangat bermanfaat dalam rangka membawa turun tekanan darah. Kalium dianggap suatu vasodilator, berarti bahwa ia melepaskan ketegangan pembuluh darah dan arteri, dengan demikian merangsang meningkatkan aliran darah dan mengurangi stres pada sistem kardiovaskular. Karotenoid yang hadir dalam buah-buahan ini juga mencegah pengerasan dinding arteri dan vena, sehingga membantu untuk mengurangi tekanan darah dan kemungkinan dari gumpalan darah, stroke, serangan jantung dan aterosklerosis. Kemampuan yang sama juga bisa ditemukan dalam manfaat buah pisang.

Mencegah kanker

Semangka telah di mata publik lebih dan lebih dalam beberapa tahun terakhir, terutama karena tingkat mengesankan lycopene, senyawa Phytonutrisi karotenoid yang semakin dihubungkan dengan pencegahan kanker. Seperti tahun-tahun berlalu dan studi terus membawa hasil yang konsisten, lycopene telah terbukti secara signifikan mengurangi risiko prostat, payudara, usus, paru-paru dan Kanker endometrium. Semua dalam semua, antara potensi antioksidan vitamin c dan dampak lycopene, semangka adalah buah anti kanker yang besar!

Baik untuk Diabetes

Pasien diabetes, yang seharusnya memiliki energi rendah dan rendah gula diet, sering mengeluh tentang kelaparan karena mereka tidak bisa makan makanan pokok mereka, yang memberi mereka perasaan setengah diberi makan. Semangka dapat suplemen yang baik bagi mereka. Meskipun menjadi manis rasa, irisan tebal akan memberikan sedikit kalori, sejak sembilan puluh sembilan persen dari total berat terdiri dari air dan roughage. Selain itu, berbagai vitamin dan mineral seperti kalium dan magnesium membantu dalam berfungsinya insulin dalam tubuh, sehingga menurunkan tingkat gula darah. Arginin, komponen lain yang ditemukan pada semangka, sangat efektif untuk meningkatkan dampak insulin pada gula darah. Pasien diabetes juga bisa kari, steak dan salad terbuat dari air melon rinds, yang bahkan lebih rendah gula.

Merawat kesehatan jantung

Lypocene, karotenoid ditemukan pada semangka, meningkatkan fungsi jantung. Beta karoten, dikenal karena antioksidan yang luar biasa dan sifat anti-penuaan, juga membuat Anda tetap muda di jantung dan mencegah usia-terkait masalah jantung. Roughage di melon air dan energi yang sangat rendah, bersama dengan bantuan dari vitamin-C, karotenoid dan kalium (kalium memotong risiko serangan jantung), membantu mengurangi kolesterol dan menjaga hati Anda aman dari berbagai kondisi berbahaya.

Mengatasi degenerasi makula


Jangan khawatir tentang kesehatan mata dan degenerasi makula jika Anda makan banyak semangka, karena antara beta karoten, vitamin C, lutein dan zeaxanthin, mata Anda terlindung dengan baik. Mereka akan memastikan perlindungan mata Anda dari kebutaan berkaitan dengan usia dan degenerasi, dan antioksidan ini akan melindungi mata Anda dari lain terkait usia penyakit seperti pengeringan mata dan syaraf optik, serta glaukoma.

Mengobati Impotensi


Arginin, hadir dalam semangka, bermanfaat dalam mengobati disfungsi ereksi, dan sifat merangsang kimia dapat meningkatkan libido, mengurangi frigiditas dan memberikan kick memulai kehidupan cinta Anda, setelah Anda menikmati beberapa irisan semangka bersama-sama!

Kandungan dan Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan

Anak-anak dan orang dewasa sangat menyukai buah kuning yang terkenal satu ini, pisang. Mereka dapat dimakan dalam bentuk keseluruhan, irisan salad buah atau tumbuk dan ditambahkan ke muffin dan roti resep. Pengolahan pisang yang beranekagaragam bisa menambah kecitaan masyarakat terhadap buah tropis yang satu ini. Selain itu, pisang juga memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan yang tak pernah terduga selama ini.

Kandungan dan Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan


1. Kalium

Kalium adalah mineral penting yang mempertahankan fungsi jantung yang tepat dan mengatur tekanan darah Anda. Makanan kaya kalium seperti pisang benar-benar mengimbangi efek natrium (garam) dalam meningkatkan tekanan darah Anda. Ini, bersama dengan diet sehat dan gaya hidup, menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

Ini bukan ilmu semu. US Food and Drug Administration (FDA) memungkinkan industri pisang untuk membuat klaim yang resmi, seperti mereka akan obat farmasi, berkaitan dengan penurunan risiko tekanan darah tinggi dan stroke. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal American Heart Association menunjukkan makan pisang secara teratur dapat memotong risiko Anda memiliki stroke hingga 20%.

2. Meningkatkan energi

Beberapa orang khawatir tentang pisang spiking gula darah, tetapi tes menunjukkan mereka benar-benar memiliki indeks glikemik dari sekitar 52, dengan 24 g tersedia karbohidrat (rendah mereka kurang matang). Itulah beban glikemik di sekitar 12 yang tidak dianggap yang tinggi. Angka-angka ini jelas akan bervariasi tergantung pada berbagai dan kematangan. (sumber)

Pisang membuat pekerjaan besar makanan ringan untuk memerangi kemerosotan sore. Mereka adalah pilihan yang baik untuk penurunan berat badan yang terlalu - pisang kecil berisi sekitar 100 kalori dan akan memuaskan hasrat Anda manis. Jika Anda dapat mengganti permen dan makanan sampah lainnya dengan pisang, itu adalah langkah membantu menurunkan berat badan. Tidak hanya akan Anda terima kasih tubuh untuk vitamin dan mineral meningkatkan tetapi melepaskan energi akan lebih konsisten.

3. Meningkatkan pencernaan
Sebagian besar dari kita tidak mendapatkan cukup serat dalam makanan kita. Serat yang diperlukan untuk membantu perjalanan lancar melalui saluran pencernaan makanan. Hal ini juga meningkatkan gerakan usus Anda. Pisang adalah sumber serat. Beberapa pisang adalah pilihan yang lebih baik daripada mengambil pencahar untuk mengobati sembelit sesekali.

Beralih ke elemen penting dari pencernaan, pisang kaya Frukto-oligosakarida (FOS). FOS ialah Prebiotik - yaitu feed penting "ramah" bakteri yang hidup di saluran pencernaan Anda. Bakteri ini membantu kita menyerap nutrisi lebih efisien.

4. Obat lambung

Pisang adalah obat yang dikenal untuk mulas. Mereka membantu keseimbangan pH perut Anda dan meningkatkan lapisan pelindung lendir, menghilangkan rasa sakit. Isi serat juga bergerak makanan melalui saluran pencernaan Anda lebih cepat - mencegah refluks.

Makan pisang secara teratur dapat membantu melindungi terhadap sakit maag. Dalam jangka panjang, pisang menebal penghalang pelindung lendir di perut, mencegah kerusakan dari asam klorida. Bananas juga mengandung protease inhibitor yang membantu menghilangkan bakteri perut yang dapat menyebabkan sakit maag.

5. Vitamin B6


Pisang sangat tinggi vitamin B6. Vitamin ini penting untuk membuat hemoglobin darah yang sehat. B6 juga terlibat dalam menjaga kadar gula darah yang tepat, sintesis dan meruntuhkan asam amino dan memproduksi antibodi untuk respon imun yang kuat dalam tubuh Anda. Hanya satu pisang memiliki penuh seperlima dari asupan harian yang direkomendasikan vitamin B6. Dan mereka rasa jauh lebih baik daripada pil vitamin terlalu!

6. Vitamin & Mineral lain

Selain tingkat tinggi kalium dan vitamin B6 yang disebutkan di atas, pisang juga memiliki tingkat tinggi vitamin C, magnesium dan mangan. Mereka juga sumber sebagian besar vitamin B lainnya dan sejumlah kecil mineral seperti yodium, besi, selenium dan seng.

Baca juga : Manfaat dan Khasiat Jahe untuk Kesehatan

7. Menghalau kanker

Penelitian hewan Jepang terbaru terkait pisang yang sepenuhnya matang (dengan bintik-bintik gelap) untuk produksi senyawa yang disebut TNF-a. Ini adalah sitokin yang diyakini memiliki potensi untuk meningkatkan jumlah sel darah putih, dengan demikian meningkatkan kekebalan dan memerangi perubahan sel kanker.

8. Mengurangi stress


Pisang adalah sumber yang baik dari asam amino tryptophan yang mengkonversi serotonin tubuh. Di antara banyak hal lainnya, kadar serotonin tepat membantu memperbaiki suasana hati Anda, mengurangi stres dan meningkatkan outlook Umum dan tingkat kebahagiaan Anda. Hal ini juga membantu mengatur pola tidur Anda.

Triptofan merupakan asam amino esensial karena satu-satunya cara tubuh Anda mendapatkannya melalui diet Anda. Pisang, sementara tentu saja tidak tertinggi sumber luar sana, adalah salah satu cara termudah untuk mendapatkan sedikit lebih triptofan. Alasan lain mengapa pisang dijadikan camilan tersebut untuk ketika Anda merasa stres di tempat kerja.

Tak perlu membeli buah-buahan yang mahal untuk sehat, pisang yang mudah didapatkan dengan harga murah bisa menjadi alternatif terbaik untuk kesehatan anda. :)

Manfaat dan Khasiat Jahe untuk Kesehatan

Jahe adalah salah satu rempah-rempah harus Anda siapkan di dapur anda. Tidak hanya menjadi pelengkap makanan saja, tetapi juga memiliki sifat menyembuhkan. Dan berikut ini manfaat dan khasiat jahe untuk kesehatan yang lebih lengkap.

Manfaat Jahe untuk Kesehatan


Menjaga sirkulasi darah

Jahe berisi kromium, magnesium, dan seng yang dapat membantu untuk meningkatkan aliran darah, serta membantu mencegah menggigil, demam, dan keringat yang berlebihan.

Obat mabuk

Jahe adalah efektif obat yang dikenal untuk mual yang terkait dengan mabuk. Alasan yang tepat tidak diketahui, tetapi dalam studi taruna angkatan laut, mereka diberi bubuk jahe menderita kurang.

Meningkatkan penyerapan nutrisi

Jahe meningkatkan penyerapan dan stimulasi nutrisi penting dalam tubuh. Hal ini dilakukan dengan merangsang sekresi enzim lambung dan pankreas.

Mencegah pilek dan flu

Jahe telah digunakan selama ribuan tahun sebagai pengobatan alami untuk pilek dan flu di Asia. Dengan University of Maryland Medical Center menyatakan bahwa untuk mengobati gejala pilek dan flu pada orang dewasa, curam 2 tbsp. dari akar jahe segar parut atau cincang dalam air panas, dua sampai tiga kali sehari

Mengatasi ketidaknyamanan perut

Jahe sangat ideal dalam membantu pencernaan, dengan demikian meningkatkan penyerapan makanan dan menghindari sakit perut mungkin. Jahe tampaknya mengurangi peradangan dalam cara yang sama dengan aspirin, ibuprofen

Mencegah kanker usus

Sebuah studi di University of Minnesota menemukan bahwa jahe dapat memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker kolorektal.

Mengurangi nyeri dan peradangan

Jahe berisi beberapa pertempuran zat anti-inflamasi yang paling ampuh dikenal dan obat penghilang rasa sakit kuat alami.

Perkelahian umum masalah pernapasan

Jika Anda menderita dari umum penyakit pernapasan seperti batuk, jahe aids di memperluas paru-paru dan mengendurkan up dahak karena ekspektoran alami yang rusak dan menghilangkan lendir. Dengan cara itu Anda dapat dengan cepat memulihkan dari kesulitan bernafas.

Mengobati kanker ovarium

Bubuk jahe menginduksi kematian sel dalam sel-sel kanker ovarium.

Memperkuat kekebalan

Jahe membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi sedikit jahe sehari dapat membantu foil potensi risiko stroke dengan menghambat lemak dari arteri. Ini juga mengurangi infeksi bakteri di perut, dan membantu pertempuran batuk buruk dan iritasi tenggorokan.

Mengatasi Morning Sickness

Jahe telah menunjukkan tingkat keberhasilan 75 persen dalam menyembuhkan penyakit pagi dan flu perut.

Mulai dari sekarang, manfaat jahe semaksimal mungkin dalam segala jenis gangguan kesehatan, daripada anda harus membiarkannya membusuk di dapur.

Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Pria dan Dewasa

Kunyit adalah bumbu yang cukup luas digunakan dalam masakan yang berbeda di seluruh dunia, dan penelitian menunjukkan bahwa ia mungkin memiliki potensi untuk membantu tubuh dalam banyak cara, yang pada umumnya ada dua cara untuk mendapatkan kunyit ke dalam tubuh Anda, Anda dapat menggunakannya dalam bentuk bubuk sebagai bumbu dalam masakan Anda, atau Anda dapat menemukan sebagai suplemen dalam bentuk ekstraknya.

Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Pria dan Wanita



Mencegah tumor dan kanker

Salah satu manfaat kesehatan terbesar kunyit adalah dalam pencegahan dan pengobatan kanker. Penelitian telah menemukan bahwa curcumin menginduksi kematian sel di medulloblastoma, tumor otak pediatrik. Studi lain telah menemukan bahwa itu dapat menyebabkan kematian sel. di glioblastomas, jenis agresif tumor otak yang resisten terhadap kemo dan radiasi.

Satu studi menemukan bahwa kunyit, bila dikombinasikan dengan sayuran, dapat mencegah kanker prostat dan menghentikan atau memperlambat pertumbuhan kanker prostat yang sudah ada. Studi lainnya mengungkapkan bahwa  curcumin disebabkan melanoma sel untuk bunuh diri. Curcumin topikal telah menunjukkan janji dalam memerangi karsinoma sel skuamosa.

Di samping itu, Kurkumin ditemukan memiliki efek penghambatan terhadap WT1 ekspresi gen dalam sel-sel leukemia masa kanak-kanak. Sebuah studi pada kronis Myelogenous Leukemia (CML) di Universitas Palermo di Italia menemukan bahwa tikus yang diperlakukan dengan curcumin mengembangkan tumor lebih kecil daripada kelompok kontrol.

Multiple myeloma

Sebuah studi Perancis yang diterbitkan pada tahun 2014 dalam terapi kanker biologi & menemukan bahwa beberapa jalur sel berbeda multiple myeloma sensitif terhadap curcumin. Para penulis studi menyimpulkan bahwa hasil menunjukkan lebih uji klinis yang patut dilakukan pada curcumin dan multiple myeloma. MD Anderson Cancer Research Center di University of Texas telah mempelajari efek dari kurkumin pada multiple myeloma selama beberapa tahun. Untuk cerita anekdot menarik seorang wanita mieloma multipel yang sudah menjaga kanker nya di Teluk selama bertahun-tahun yang menggunakan protokol curcumin MD Anderson, check out Margaret's Corner.

Mencegah alzheimer

Salah satu manfaat paling menarik kunyit adalah di bidang kesehatan otak. Lama telah dicatat bahwa orang-orang tua di India memiliki tingkat rendah penyakit Alzheimer. Salah satu alasan mungkin bahwa mereka mengkonsumsi banyak kunyit dalam makanan mereka. Sebuah studi menemukan bahwa kurkumin bisa mencegah atau memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer dengan menghilangkan penumpukan plak amyloyd di otak.

Menjaga kesehatan mata

Sebuah studi di UC San Diego menemukan kurkumin dapat mengobati beberapa jenis retinitis pigmentosa, sekelompok degeneratif penyakit mata yang dapat mengakibatkan kebutaan. Studi lain menemukan bahwa mungkin berguna dalam pengobatan degenerasi makula.

Mengontrol berat badan

Penelitian telah menemukan kurkumin dapat menjadi alat yang ampuh dalam perang melawan obesitas dan gejala terkait. Curcumin mengurangi leptin perlawanan, menurunkan resistensi insulin, membalikkan hiperglikemia, mengurangi peradangan, dan mengaktifkan sinyal gen pembakaran lemak.

Anti-inflamasi

Curcumin adalah obat penghilang rasa sakit alami dan inhibitor cox-2. Satu studi dibandingkan curcumin untuk ibuprofen untuk menghilangkan rasa sakit di lutut osteoarthritis pasien dan menemukan bahwa curcumin bekerja sama dengan baik sebagai ibuprofen. Beberapa studi telah menemukan bahwa kurkumin memiliki sifat anti-inflamasi yang ampuh. Menurut Yayasan Arthritis, beberapa studi telah menemukan kunyit untuk menjadi efektif dalam mengurangi peradangan sendi dan nyeri, dengan salah satu penelitian bahkan menemukan curcumin untuk menjadi lebih baik dalam mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada penderita rheumatoid arthritis dibandingkan diclofenac, NSAID yang sering diresepkan untuk orang yang RA.

Menjaga kesehatan hati

Hati Anda dikenakan pajak untuk membatasi? Salah satu manfaat kesehatan dari kunyit yang diyakini sebagai sebuah racun hati yang alami. Satu studi menemukan bahwa itu dapat melindungi terhadap alkohol-induced kerusakan hati serta kerusakan yang disebabkan oleh diet lemak tinggi.

Mengobati parkinson

Curcumin melintasi penghalang darah - otak dan saraf terkenal agen. Beberapa studi telah menemukan bahwa curcumin mungkin bermanfaat dalam pengobatan penyakit Parkinson. Menurut peneliti Michigan State University, kurkumin dapat mencegah penggumpalan protein yang mengarah ke Parkinson.


Baca juga : Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Pria dan Wanita

Mencegah sklerosis

Curcumin telah menunjukkan janji dalam memperlambat perkembangan sklerosis. Yayasan Psoriasis Nasional merekomendasikan kunyit sebagai obat alami untuk psoriasis.

Mengurangi Depresi

Sebuah studi India menemukan kurkumin mungkin menjadi pengobatan yang efektif untuk orang dengan gangguan depresi Mayor. Studi dibandingkan orang-orang yang mengambil Prozac, kurkumin, atau Prozac dan kurkumin bersama-sama. Grup yang mengambil Prozac dan kurkumin bersama-sama memiliki hasil terbaik, sementara mereka mengambil Prozac baik atau kurkumin memiliki hasil yang sangat mirip menunjukkan kurkumin dapat bekerja sama dengan baik sebagai Prozac.

Menghentikan perkembangan bakteri

Curcumin telah ditemukan untuk menghentikan pertumbuhan kuman H. pylori (helicobacter pylori), bakteri yang ditemukan dalam lambung dan bagian lain dari tubuh. Jika tidak diobati, dapat menyebabkan ulkus lambung dan kanker perut.

Membuat tidur lebih nyenyak

Kurkumin dapat melindungi terhadap efek kurang tidur. Sebuah studi menemukan bahwa mencegahnya kecemasan, kerusakan oksidatif dan gangguan lainnya pada tikus yang kekurangan tidur selama 72 jam.

Setelah Anda mulai menggunakan kunyit secara teratur, hal ini menyenangkan untuk menemukan cara-cara baru untuk menggunakannya dalam resep. Cara favorit saya untuk menggunakannya adalah dengan menambahkan sejumput untuk telur salad. Itu menambah rasa bagus dan memberikan salad telur kuning hue kaya.

Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Pria dan Wanita

kf1wwg5jp.blogspot.com | Ginseng telah digunakan selama ribuan tahun di negara dan budaya yang berbeda. Ginseng tersebut dikenal untuk penyembuhan, tetapi hal ini sulit untuk memisahkan mitos dari fakta-fakta.

Alasan utama orang mengambil ginseng adalah karena sifat antioksidan. Antioksidan yang merupakan molekul yang menghambat oksidasi molekul-molekul lain, sangat banyak dibutuhkan untuk saat ini. Karena oksidasi dapat menyebabkan pertumbuhan radikal, banyak penelitian telah pergi ke dalam menentukan jika antioksidan sebenarnya dapat memerangi kanker. Menurut sebuah studi, ginseng memang mengandung cukup antioksidan untuk membantu meningkatkan perisai kekebalan tubuh Anda. Dan berikut ini manfaat ginseng untuk kesehatan pria dan wanita.

Manfaat Ginseng untuk Kesehatan


Masalah haid

Teh Ginseng Amerika terkenal untuk efek pendinginan. Dianjurkan untuk wanita muda yang menderita dari kram menstruasi dan tekanan. Itu juga mengurangi sakit perut yang terkait dengan menstruasi.

Tekanan darah rendah

Teh ginseng Asia adalah minuman yang kuat. Hal ini sangat efektif untuk orang-orang yang memiliki tekanan darah rendah. Minuman energik ini membuat Anda tetap aktif dan pada kaki Anda sepanjang hari dengan meningkatkan tekanan darah Anda dan meningkatkan energi.

Otak makanan

teh ginseng adalah minuman herbal yang bertindak sebagai stimulan untuk sel-sel otak. Hal ini meningkatkan kekuatan konsentrasi dan kemampuan kognitif. Untuk meningkatkan fungsi sel-sel otak, sangat disarankan bagi siswa.

Obesitas

Jika Anda ingin untuk menumpahkan pound ekstra, teh ginseng pasti akan membantu Anda dalam kebiasaan makanan Anda. Ini teh herbal ini populer sebagai penekan nafsu makan alami. Mengkonsumsi itu juga akan menyediakan kelangsingan tubuh dengan meningkatkan tingkat metabolisme Anda dan membakar lemak pada tingkat yang lebih tinggi.

Disfungsi seksual

Laki-laki dengan gangguan disfungsi ereksi sebaiknya mengkonsumsi teh ginseng, karena mengurangi gejala kondisi seperti berhubungan seks.

Kanker

Ginseng ini juga kaya sifat antikanker. Studi menunjukkan bahwa orang-orang yang minum teh yang memiliki resiko terkena kanker. Para ahli medis sangat merekomendasikan orang-orang minum teh herbal seperti untuk menghilangkan risiko kanker pertumbuhan dalam tubuh.

Meskipun ginseng teh adalah minuman herbal, laporan medis juga menunjukkan bahwa konsumsi berkepanjangan teh ini dapat menyebabkan penyakit jantung dan sulit tidur. Oleh karena itu, lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter yang kompeten sebelum Anda mulai minum itu setiap hari.